VEGANICITY 1000

Toutes les personnes qui ont significativement réduit leur consommation de produits d'origine animale en quantité, en variété ou en fréquence peuvent avoir besoin de protéger leurs apports pour éviter la carence en vitamine B12, si bien que cela concerne les personnes véganes, mais aussi végétariennes ou flexitariennes. Le dosage de ce complément végane vérifié est commode et relativement économique pour la complémentation hebdomadaire. Les personnes qui choisissent cette solution devraient veiller à quelques autres apports, comme la vitamine D et l'iode. 

Pour information, la date "consommer de préférence avant" va jusqu'en août 2025. Ce produit est pratique pour une cure d'attaque de deux mois (et même un peu plus), ou bien encore pour une complémentation usuelle de 10 mois.

Recommandations d'utilisation de l'étiquette :

« Veganicity, pour les véganes et les autres :

• B12 1000 µg complément vitaminique.
• Vitamine B12 sans levure (cyanocobalamine).
• 90 comprimés véganes.

• Prendre 1 comprimé par jour avec de la nourriture.
• Ne pas dépasser la dose indiquée.
• Conserver dans un endroit frais et sec, préférablement pas dans une salle de bains ni un réfrigérateur.
• Tenir hors de portée des enfants.
• Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation saine et variée.
• Merci par avance de recycler ce flacon.
• Fabriqué au Royaume-Uni, par Veganicity à Polegate (BN26 6QH, East Sussex).
• Complément alimentaire - 90 comprimés.

Ingrédients :

• Cellulose microcristalline.
• Phosphate de calcium.
• Acacia.
• Acide stéarique.
• Vitamine B12 (cyanocobalamine) 1000 μg par comprimé, soit 40 000 % des valeurs nutritionnelles recommandées dans l'Union européenne.
• Stéarate de magnésium.

*VNR : valeur nutritionnelle de référence. La vitamine B12 aide à soutenir le niveau d’énergie, le système nerveux, les fonctions psychiques et le système immunitaire ainsi qu’à réduire la fatigue et l’épuisement. Elle est importante pour la grossesse ou pour les personnes dont l’alimentation est végane.

• Sans sucre.
• Sans gluten.
• Sans levure.
• Sans lactose.
• Sans blé.
• Sans colorant.
• Un minimum d’agents naturels de charge et de liants. »

La prise quotidienne (et même plusieurs fois par jour) de ce complément ne peut faire aucun mal car la vitamine B12 est inoffensive, mais c'est une recommandation inutilement élevée lorsqu'on ne souffre pas de malabsorption sévère ni de carence en vitamine B12 (situation justifiant des contrôles réguliers auprès du suivi médical ainsi qu'une une prise quotidienne, voire plus et à jeun si la malabsorption est exceptionnellement marquée). Hors pathologie spécifique, deux comprimés par semaine (soit 2000 µg) suffisent donc à garantir les apports en vitamine B12 des adultes en bonne santé.

Les deux comprimés peuvent être pris ensemble ou séparément, pendant ou en dehors des repas, peu importe. Ils s'avalent avec un peu de liquide. 90 comprimés permettent de complémenter une personne adulte en bonne santé pendant plus de 10 mois, le double pour un enfant de 2 à 12 ans, puisque 1000 µg par semaine leur suffisent (réduire les comprimés en poudre pour les enfants, afin d'éviter l'étouffement par fausse route, la poudre peut être mélangée à de la nourriture).

Attention, les valeurs nutritionnelles recommandées ne sont techniquement pas adaptées à l'apport exclusif de B12 par complémentation, car elles sont calculées sans tenir compte des phénomènes d'absorption. N'hésitez pas à lire notre dépliant dédié aux professions de santé, si ce sujet vous intéresse.

Le flacon est fabriqué dans un plastique recyclable jusqu'à plus de 10 fois sans dégradation notable, au même titre que celui des bouteilles d'eau en plastique, à partir desquelles peuvent être fabriquées des laines polaires, des feutres de balles de tennis ou de nouveaux flacons par exemple. Le bac de tri sélectif jaune permet généralement de recycler lesdits flacons en PETE (symbole portant le chiffre 1), mais n'hésitez pas à réclamer des informations complémentaires auprès de votre mairie ou de tout organisme local de gestion des déchets pour prendre connaissance des dispositions spéciales, le cas échéant, ou des taux de recyclage dans votre commune.